缓解痛经的穴位有哪些？

减缓痛经的穴位：

1、太冲穴：位置在脚大趾与第2趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

2、8髎穴：8髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有医治和预防作用，特别针对女性生殖系统，推拿8髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。

3、子宫穴：它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各1点。推拿时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

4、3阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右3阴交穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左3阴交1分钟。

5、合谷穴：患者可于经期前后推拿合谷穴，能起到平静止痛的作用，能有效地减缓痛经的症状。合谷穴位于手背，在手背的第1和第2掌骨之间的中点处。

6、血海穴：正坐屈膝，用拇指推拿同侧血海穴49次，血海穴位在股骨内髁上2寸。

7、阿是穴：双手搓热，推拿腹部，有增进腹部的气血运行，减缓疼痛的作用。

8、气海：气海在关元穴与肚脐中间的位置，气海穴可广泛用于男科病及妇科疾病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。

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