月经不调该怎么算安全期危险期

女性的排卵日期1般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1⑵天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可保持2⑶天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕采取测定基础体温的方法测定排卵日基础体温是人经过6⑻个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。

排卵前基础体温逐步降落，相对较低，保持在36.4⑶6.6摄氏度；在排卵日基础体温降落到最低点；排卵后基础体温升高，1般上升0.3-0.5摄氏度，1直保持到下次月经来潮前开始降落。

请按以下所示绘制1张月经周期中基础体温变化表，基础体温的连接呈双向曲线，它的分界点为排卵日，通常是月经周期中体温最低点。

根据阴道黏液变化判断排卵日

女性月经周期分为干燥期－湿润期－干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常淡薄，1般延续3⑸天。视察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这1天就是排卵日。

应用避孕镜检测排卵日每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图像，如果这两种图像同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。

提示：你可选择以上2⑶种方法，综合分析视察，即可能取得准确的排卵日也能够到医院做B超测卵泡成熟度祝好运！

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