绝经期女性不适合喝咖啡

2014年07翌年21日应用软件发表在Menopause杂志上的一项横切面调查报告研究课题提醒，摄取与绝经期成年人潮热、盗汗副作用过重有关，但是，也可减缓绝经期成年人心理、天分和焦虑方面的疑虑。

该文章的第一著者，来自美国罗切斯特县内卡罗门诊妇科保健重症副院长Stephanie S. Faubion大学教授指出，“虽然这只是中长期结果，但是，我们的研究课题提醒，限制摄取对那些有潮热和盗汗副作用的绝经后成年人不会依赖于。绝经期副作用疗法起来不太可能很艰难，但有很多疗法方式可以尝试。”

差不多85%美国人每日洗手内含零食，而且，约有79%围绝经期成年人和65%绝经后成年人有潮热和盗汗副作用。传统习俗看法指出，摄取可过重绝经期肠胃副作用，但是，相异研究课题的论断这不一致，有些研究课题指出与潮热副作用深褐色正关的，但其他研究课题指出两者深褐色负关的关系。

为此，Faubion大学教授及其同事在妇科保健门诊就诊的绝经期成年人中展开了一项横切面调查报告研究课题。从2005年07翌年25日至2011年07翌年25日期间，近十年有2507举例成年人人脑完成绝经期心理健康调查报告问卷调查报告（绝经期关的心理健康信息的区域性调查报告）。并对1806举例完全符合被选为标准规范的成年人人脑资料展开量化。

学术界利用两样本t筛选和复方差量化，将酒精上述情况和绝经状态作为复变量，比较可用与未有可用成年人的绝经期副作用等级。

Faubion大学教授等发现，校正绝经状态和酒精上述情况后，可用与人脑平均肠胃副作用评分深褐色相当大正关的。此外，Faubion大学教授等还发现，咖啡的摄取也与围绝经期成年人发生感受、天分及焦虑疑虑减缓有关，但在绝经后成年人中未有发现这种关的性，这不太可能与兼具提高实体化、提高心理和减慢焦虑作用有关。

除了限制摄取外，Faubion大学教授还中选其他方式，以控制肠胃副作用，有数：

1.忌尖刻、冷热及其他不太可能引起肠胃的蜂蜜；

2.戒烟酒或限制烟酒；

3.少穿内里鞋子，始终保持身体凉爽；

4.夜间可用可吸湿排汗的穿起和拖鞋、风扇以及凉枕，使身体始终保持凉爽；

5.可考虑汽化疗法，举例如针灸和按摩；

6.维持心理健康的运动量、定期跑步和始终保持聪明；

7.如果能够，可考虑血清素替代疗法和非血清素病患药物疗法以降低副作用。

Faubion大学教授同时也指出，这项研究课题的局限性有数：由高血压民事诉讼绝经期副作用；横切面研究课题设计；不太可能有回忆偏倚，低估人脑可用上述情况；在专业绝经期重症展开分析报告，结果不太可能缺乏其本质。此外，该研究课题没有详细记录人脑洗手内含零食的类型和数量，而且，学术界也无法控制人脑血清素替代疗法可用上述情况。

Faubion大学教授阐述到，“考虑到这项研究课题是一项试探性研究课题，我们得不行针对绝经期副作用，临床护理人员该如何建议有副作用的围绝经期或绝经后成年人可用这个论断。未有来研究课题将在大型老年成年人样本中展开，可用充分验证的调查报告问卷调查报告分析报告人脑绝经期副作用、摄取上述情况、饮食、耐力活动、以及血清素替代疗法上述情况，这将有助于我们推论这个论断。”

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编辑： chengliang